灰指甲的预防措施详解

核心提示： 做好环境卫生，不为致病真菌创造生长繁殖的外部环境，这是预防灰指甲的重要方法。例如，灰指甲患者应避免拥挤、潮湿的住房，注意室内通风、床上用品、床单、衬衫和裤子。

如果疾病必须到来，我们就不能先攻击它。我们唯一能做的就是做好预防工作，降低疾病的风险，即使是灰色的指甲。一旦灰色指甲发病，对患者的麻烦并不少，随着时间的推移，对患者的心理也会有一定的负面影响。

1.经常修建趾甲，不要让趾甲超过趾尖；这也是灰指甲的预防方法。

2.穿大小合适的鞋子和袜子，尤其是不要穿太小的鞋子，以免压迫趾甲。鞋子的材质应易于透气，鞋子、袜子和鞋垫应每天更换；预防这些灰指甲更为重要。

3.在公共浴室、游泳池、足浴馆等公共场所预防灰指甲时，一定要穿消毒拖鞋，比较好是自己带的拖鞋。

4.做好环境卫生，不为致病真菌创造生长繁殖的外部环境，是预防灰指甲的重要途径。如果灰指甲患者应避免拥挤潮湿的房屋，注意室内通风，经常晒床单和衬衫。

由于灰指甲的危害，我们应该更加积极地做好相应的预防工作。我们必须多锻炼，保持快乐，并确保他们的睡眠时间和睡眠质量。在这里，小祝你身体健康。